Техника бокса: роль мускул в боксе
Какие мускулы наиболее важны для боксера? Почему тренер заставляет вас выполнять именно эти упражнения на разминке? Как увеличить силу удара, как улучшить работу ногами, нужен ли пресс для боксера? На все эти вопросы мы постараемся ответить в сегодняшней статье. Многие ваши физические аспекты, такие как координация, сила, скорость — зависят от мышц нижней половины тела.… Читать далее »