Архив за месяц: Май 2017

Техника бокса: роль мускул в боксе

Какие мускулы наиболее важны для боксера? Почему тренер заставляет вас выполнять именно эти упражнения на разминке? Как увеличить силу удара, как улучшить работу ногами, нужен ли пресс для боксера? На все эти вопросы мы постараемся ответить в сегодняшней статье. Многие ваши физические аспекты, такие как координация, сила, скорость — зависят от мышц нижней половины тела.… Читать далее »

Разряды и звания в любительском боксе

Сразу следует сказать, что в соответствие с новыми правилами AIBA, правила любительского бокса претерпели сильные изменения. Поэтому следует ожидать и изменения квалификационных нормативов. Отсюда следует, что информация ниже может оказаться устаревшей или неправильной. Новые правила AIBA можно посмотреть или скачать здесь: AIBA – 2013 Новички.Не допускается к любым соревнованием спортсмен, занимающийся боксом менне 3-х месяцев.… Читать далее »