Каковы же физиологические механизмы выносливости? Деятельность мышц, как любой процесс, происходящий в организме, требует энергии. Энергия нужна даже на работу мельчайших мышц глаза, дыхательных мышц и мышц сосудов или внутренних органов. Живой организм расходует энергию даже в состоянии глубокого н подробнее..
Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающимся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки.
Это три очень важных правила, которые Вам действительно нужно понять и следов подробнее..
Сколько существует бокс, столько продолжаются дискуссии о нем. Противники бокса постоянно говорят о его опасности и в свое время даже придумали такой забавный афоризм: "Заниматься профилактикой травм в боксе — все равно, что дезинфицировать шпаги перед дуэлью".
Защитники же этого вида с подробнее..
