Архив рубрики: Статьи

Для того чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо следовать определенным инструкциям, касающимся частоты, продолжительности и интенсивности тренировки. Это три очень важных правила, которые Вам действительно нужно понять и следовать им. К тому же, ваша тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать разминку, заминку и растяжку мышц, задействованных в тренировке. В этой статье мы… Читать далее »

Сколько существует бокс, столько продолжаются дискуссии о нем. Противники бокса постоянно говорят о его опасности и в свое время даже придумали такой забавный афоризм: “Заниматься профилактикой травм в боксе — все равно, что дезинфицировать шпаги перед дуэлью”. Защитники же этого вида спорта, беря на вооружение высказывания классиков литературы и искусства, исследования виднейших медиков и ученых,… Читать далее »